Fin de la cuarentena podría generar efectos en la salud mental

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Especialistas señalan que podrían presentarse casos de ansiedad, depresión y pánico al terminar el encierro por la actual pandemia

Por Redacción

México.- Algunos especialistas hablan de posibles efectos en la salud mental que traería el salir de la cuarentena, tales como ansiedad y depresión entre otras.

El doctor Josman Espinosa Gómez, docente investigador de la Escuela de Psicología del Centro de Enseñanza Técnica y Superior, Campus Mexicali, habló del síndrome de la cabaña como consecuencia natural del encierro por la contingencia sanitaria.

Abandonar el encierro, “considerado un lugar seguro”, puede crear sentimientos de estrés, miedo e inseguridad al no poder tener las medidas sanitarias de la misma manera que dentro de casa.

Ante esta situación, como medidas para sobrellevar el miedo, se recomienda salir poco a poco; respetar los protocolos recomendados por las autoridades sanitarias, para sentirse más seguro; realizar ejercicios de respiración y relajación.

El investigador Steve Cole, de la Universidad de California en Los Ángeles, descubrió que la soledad provoca un aumento en la respuesta inflamatoria del sistema nervioso, lo cual se considera útil para combatir infecciones bacterianas, pero también se usa como “fertilizante” para otras enfermedades, como el cáncer o el Alzheimer.

Por ello, se recomienda combatir los efectos fisiológicos de la soledad mediante conexiones sociales.

fuente Notipress