¿Estrés por el confinamiento? El baile es una buena solución
Read Time:1 Minute, 18 Second
Una de las mejores actividades que puedes realizar en ente confinamiento para mantenerte libre de estrés es el baile
Por Redacción
México.- La estancia prolongada en el hogar que ha provocado el covid-19 es uno de los factores que provocan mayor estrés en las personas, principalmente en quienes solían pasar mucho tiempo fuera de casa, sin embargo hay muchas opciones para relajarse durante el confinamiento y una de ellas es la danza.
La danza, por ejemplo, es una de las artes que permiten conectar mente y cuerpo, aun cuando no se tenga conocimiento de la disciplina.
El baile como mero reflejo corporal ante la música libera endorfinas, hormonas que llegan a reducir dolores físicos e incrementan las sensaciones placenteras.
La maestra Ivonne Ramos con más de 30 años de trayectoria, tiene varios grupos trabajando de manera online dependiendo de la experiencia de cada persona, dedicado a todos los grupos de edad, desde pequeños hasta gente mayor.
La maestra menciona que en los últimos dos meses cada vez más gente está interesada en bailar, en moverse y su recomendación principal es buscar a profesionales quienes, además de enseñar la forma correcta de moverse, son gente especializada en evitar accidentes.
Puedes encontrar a la maestra Ivonne Ramos en Instagram y Facebook como @Divoney y ahí encontrarás la información sobre las clases o talleres virtuales que se imparten.
No dejes que esta contingencia te apague, mantente activo y relajado para evitar que el estrés se convierta en un problema más serio.
Happy
0 %
Sad
0 %
Excited
0 %
Sleepy
0 %
Angry
0 %
Surprise
0 %
0
0
Average Rating